BE YOUR BEST SELF IN 2019
Erfahre die Grundlagen der formellen Meditation und Mindfulness. Was ist Meditation und Mindfulness? Welche Bedeutung hat das Sitzen? Wie und wieso wirkt sich diese Praxis auf deinen Körper, Mind (Gedanken / Gefühle) und dein Umfeld aus? Neben theoretischen Aspekten, praktizieren wir verschiedene Meditationstechniken und diskutieren deren Nutzen für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Vertiefe und erweitere deine Praxis und Fähigkeiten, teile wertvolle Erfahrungen, kläre deine Fragen und lasse dich inspirieren von unserer Expertin Anina. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
