Das Training schult unter anderem:

• In Stresssituationen fokussiert und orientiert zu bleiben
• Körperempfindungen wahrzunehmen, auszuhalten und zuzuordnen
• Selbstregulation in Konfliktsituationen
• mentale Kontrollzwänge abzubauen
• einen sicheren Umgang mit unangenehmen Emotionen zu entwickeln
• innere Ruhe und Gelassenheit

Was ist Wahrnehmung? Grundprinzipien der urteilsfreien, erwartungslosen Beobachtung
Wie beeinflussen Erwartungen, Beurteilungen und Erinnerung unsere Filtersystem
Inneres Gewahrsein? Pfeiler der Wahrnehmung im Innenraum des menschlichen Seins

Was sind Emotionen ? Unterschied zu Stimungen?
Wie nehmen Emotionen Einfluss auf unser Verhalten und Körperreaktionen?
Wie wirkt Empathie auf unsere Beziehungen?
Entwicklung von bewusster emotionaler Selbstregulation

Grundgesetze des Rhythmus des Nervensystems – Polarität als Basisenergie und wie wir im Stress nicht hängen bleiben – schaukeln zwischen Ladung und Entladung, Zu- und Abneigung

Instinktive und intuitive Orientierung als Kunst einen klaren Kopf und Verbundenheit mit dem Körper zu behalten
Wie Wappnung und Ahnung uns hilft, bereit zu sein, Herausforderungen gelassen zu begegnen

Spezialpreis bis Ende 2017 CHF 17.50/h

Es ist mögich einzelne Stunden zu buchen. Anmeldung jeweils bis Montag morgen.

Für Fragen und Anmeldung : contact@sfingren.ch, FB shiatsu-grenacher, 079 890 32 42