– Ausgebildete Meditationsleiterin am Klösterlichen Tibet – Institut Rikon 2016/17, Leitung Loten Dahortsang, Kum Nye Massage Ausbildung – Teil 1, Lu Jong 1 Lehrerin 2017/18, Tulku Lama Lobsang Nangten Menlang International, indigene Weisheitslehren Lakota und Huna, Master of Science UZH in Psychologie

– Aloha, das Leben ist voller Wunder, Begegnungen mit Menschen, in der Natur sein, zu reisen, zu teilen und die Farben des Lebens zu geniessen

– Meditation ist natürliches entspanntes Dasein von Moment zu Moment, eine kostbare und heilsame Methode den Körper und Geist zu schulen und zu beruhigen

– Teile mit Freude Erkenntnisse und Erfahrungen, Raum für gemeinsames Lernen und freudvolles stetiges Üben für alle – Relax and be happy!

– Hat Kurse in Zen, Vipassana und MBSR absolviert. Zudem Lu-Jong Lehrer in Ausbildung. B.A. & M.A. Universität St.Gallen (HSG)
– Sportlich, offen, dankbar
– Achtsamkeit und Meditation ist ein wertvoller Weg um mich zu verbessern und mich selber zu sein
– Meine Absicht ist meine Begeisterung für Achtsamkeit und dessen Nutzen zu teilen. Im Moment sein, positiv und mit Freude.

– Zertifizierte Lehrerin für med. Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung) und med. Achtsamkeit-Interozeption®, Dipl. Turn- und Sportlehrerin II, Dr. sc. ETH Zürich Bewegungswissenschaften, PhD Neurowissenschaften
– An Meditation und Achtsamkeitstechniken faszinieren mich die Reduktion und Konzentration auf das Wesentliche, das Ursprüngliche, das „Sein“ und dadurch Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und daraus Kraft zu schöpfen.
– Bin offen, einfühlsam, sehr gerne in Bewegung und Gesellschaft, insbesondere draussen in der Natur und in den Bergen
– Mit Freude Menschen zu begleiten und darin zu unterstützen, Zugang zu sich und den eigenen Ressourcen zu finden und diese zu stärken.